Was ist Krav Maga?
Krav Maga (hebr. Kontaktkampf) findet seinen Ursprung in den 1930er Jahren. Es wurde von Imrich Lichtenfeld, einem Boxer und Ringer ,der als Ausbilder beim israelischen Militär tätig war, entwickelt. Im Laufe der vergangenen Jahrzehnte etablierte sich das System fest in der Ausbildung des israelischen Militärs und der Polizei. Durch die leicht erlernbaren Techniken hat Krav Maga sich auch im zivilen Bereich als Selbstverteidigungssystem etabliert. Krav Maga ist weltweit anerkannt und zeichnet sich durch ,auf intuitive Bewegungen aufbauende Techniken aus, die für jedermann erlernbar sind. Krav Maga kommt ohne jede Regel aus , so wie es im echten Leben bei Angriffen keine Regeln gibt.Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern effektive und realistische Selbstverteidigung. Wir lehren in unserem Training u.a. Schlag- und Tritttechniken, die Abwehr von Waffen und waffenähnlichen Gegen - ständen, sowie Elemente im Bereich des Bodenkampfes. Schon nach wenigen Monaten des regelmäßigen Trainings sind die Erfolge deutlich spürbar.
Was ist Fitnessboxen:
Fitnessboxen ist ein effektives Vollkörpertraining. Man trainiert alle wesentlichen Muskelgruppen, neben den Armen und Schultern werden insbesondere der Oberkörper und Rücken stark trainiert. Darüber hinaus stärkst Du Deine Ausdauer, verbesserst Deine Koordination und den Gleichgewichtssinn. Fitnessboxen vereint viele Aspekte unterschiedlicher Sportarten.Durch das Trainung wird Stress abgebaut und es werden Glückshormone ausgeschüttet.
Über mich:
Ich heiße Matthias Ries, bin im Mai 1976 geboren, von Beruf Soldat und lebe mit meiner Frau und zwei Kindern in Hamm. Schon mehr als 10 Jahre bin ich im Bereich Krav Maga aktiv, erst als Teilnehmer,später auch als Trainer im Jugend- und Erwachsenenbereich z.b im Fight Center Münster ,sowie der jüdischen Gemeinde in Münster. Mein Ziel ist es , jedem meiner Mitglieder alles Nötige zu vermitteln ,um sich in jeder Situation verteidigen zu können.